Erstaunlicherweise existieren nur wenige Studien über die weibliche Sexualität im Alter. Bislang haben vor allem amerikanische Forscher das Sexualleben älterer Frauen untersucht, während im deutschsprachigen Raum nur Einzelfallstudien oder Untersuchungen an kleineren Stichproben mit häufig unterschiedlichen Ergebnissen, jedoch keine repräsentativen Studien durchgeführt wurden. Im Vordergrund stand dabei vor allem die Frage nach der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, was aber weder der weiblichen Sexualität noch der Lebenswelt älterer Frauen Rechnung trägt. Relativ selten wurden Fragen nach dem individuellen sexuellen Erleben sowie den sexuellen Bedürfnissen allgemein, dem sexuellen Genuss, der Orgasmusexistenz und -häufigkeit gestellt. Es lässt sich aber feststellen, dass im Durchschnitt sexuelle Interessen und Bedürfnisse im Alter erhalten und Frauen bis ins hohe Alter sexuell genuss- und orgasmusfähig bleiben, wenngleich ein Rückgang der Libido und der sexuellen Aktivität mit zunehmendem Alter unbestritten scheint. Bislang wurde dies auf Veränderungen während der hormonellen Umstellungsprozesse zurückgeführt. Dabei kann auch eine Reihe von anderen Ursachen mitverantwortlich sein, die nicht nur körperliche, sondern vor allem psychologische und soziologische Gründe sowie die Partnerschaft allgemein betreffen. Dazu zählen:. Ältere Menschen erleben sexuelle Bedürfnisse mitunter schamhaft oder als unpassend, vor allem wenn der Partner altersbedingte Schwierigkeiten hat. Obwohl befriedigende Kontakte für beide Partner möglich wären, führt das fehlende Gespräch zwischen den Partnern mitunter zur völligen Aufgabe sexueller Begegnungen. In einer repräsentativen Befragung haben Frauen im Alter zwischen 50 und 70 Jahren einen umfangreichen Fragebogen zur Sexualität anonym beantwortet. Diese bundesweite Untersuchung erfasste nicht nur das aktuelle Sexualleben — sexuelles Verhalten und Erleben — von Frauen im höheren Erwachsenenalter, sondern fragte auch nach den Veränderungen der gelebten Sexualität. Abbildung 1: Wunsch nach sexuellen Kontakten. Das Ergebnis der Befragung widerlegte die weit verbreitete Ansicht, dass das sexuelle Verlangen mit Beginn der hormonellen Umstellung deutlich abnimmt. Das Spektrum der sexuellen Bedürfnisse reicht vielmehr vom täglichen Wunsch nach sexuellem Kontakt bis hin zur Mehr Lust Auf Sex Im Alter Ablehnung. Zwischen dem Lebensjahr wünschen sich die befragten Frauen durchschnittlich mehrmals im Monat Sex, zwischen 65 und 70 Jahren hingegen möchte die Hälfte aller Frauen gar keine sexuelle Beziehung mehr siehe Abb. Vorhandene sexuelle Bedürfnisse bleiben demnach bei einigen Frauen nicht befriedigt. Wie Frauen im Alter mit Sexualität umgehen, ist sicher auch von deren jeweils individuellen Biographien abhängig. Mit zunehmendem Alter nimmt nicht nur die Häufigkeit, sondern auch die Anzahl der Frauen mit sexuellem Verkehr ab. So erlebt ein Viertel der bis 55—Jährigen nach eigenen Angaben keine aktive Sexualität, bei den 65 bis Jährigen waren es bereits 66 Prozent. In diesem Alter gibt nur noch jede dritte Frau an, sexuell aktiv zu sein siehe Abb. Hierfür existieren die unterschiedlichsten Gründe: Viele Frauen leben ohne Partner und die Möglichkeit, einen neuen Partner zu finden, ist in vielerlei Hinsicht schwierig, da Männer in der Regel früher sterben und nur noch ein Drittel der allein lebenden Frauen bereit ist, sich erneut zu binden. Manche Frauen nutzen das Älterwerden, um sich von der Verpflichtung zu sexuellen Aktivitäten zu befreien: Über die Jahre hinweg ist es zu einer Form der Abnutzung der Partnerschaft gekommen oder sie haben jahrelang ohne Lust sexuell verkehrt und nehmen sich jetzt die Freiheit der sexuellen Verweigerung. Abbildung 2: Sexuelle Aktivität — Koitushäufigkeit. Sowohl die sexuelle Lust als auch ein befriedigendes Sexualleben — so lässt sich aus der Befragung schlussfolgern — korrelieren mit der Qualität der Partnerschaft und mit der Qualität des Sexuallebens in früheren Jahren, wobei die Befriedigung in der Sexualität nicht primär von der Quantität der Aktivitäten, sondern der Qualität der sexuellen Begegnung abhängig gemacht wird. Während die Häufigkeit des sexuellen Verkehrs mit zunehmendem Alter an Wichtigkeit verliert, nimmt die Bedeutung der Zärtlichkeit in der Sexualität zu, auch im Hinblick darauf, sexuelle Lust zu entwickeln. Einige Frauen fühlen sich durch Entlastungen der Menopause freier in der Sexualität. Der Wegfall der monatlichen Regelblutungen und der Menstruationshygiene, die Befreiung von Verhütungsproblemen und der Furcht vor unerwünschten Schwangerschaften beleben das Sexualleben ebenso Mehr Lust Auf Sex Im Alter wie der Auszug der Kinder aus dem Elternhaus. Sexuelle Freuden haben auch im Alter vor allem jene Frauen, die eine positive Einstellung zur Sexualität und Interesse an sexuellen Aktivitäten zeigen, wobei es weniger um die Quantität als vielmehr um die Qualität der sexuellen Begegnung geht. Es existiert ein signifikanter Zusammenhang zwischen Selbstannahme und positiver Haltung dem eigenen Körper gegenüber und einer als befriedigend erlebten Sexualität. Das setzt sowohl ein stabiles Selbstbewusstsein voraus sich beispielsweise nicht von den vorherrschenden Schönheitsnormen negativ beeinflussen zu lassenals auch einen Partner, der die Frau und ihren Körper in sexueller Hinsicht wertschätzt. Eine neue Generation von Frauen, die sich von traditionellen Verhaltensmustern stark distanzieren konnten, rückt jetzt ins mittlere und höhere Lebensalter vor. Frauen dieser Generation haben sich ihre Rolle in der Gesellschaft neu erkämpft und dementsprechend wünschen sie sich, nicht aufgrund ihres Älterwerdens benachteiligt und auch nicht als asexuell betrachtet zu werden. Die Studie gibt Hinweise darauf, dass sich möglicherweise Veränderungen im Bereich des sexuellen Verhaltens der Frauen ergeben haben. Sie sind sexuell besonders aktiv, ergreifen zum Teil häufiger als ihr Partner die Initiative im Sexualleben und übernehmen anstelle des passiven Parts auch immer mehr eine aktive Rolle siehe Abb. Abbildung 3: Gründe für sexuelle Inaktivität. Bei dieser Gruppe von Frauen fiel auf, dass sie mit ihrem Partner über ihre Sexualität, eigene Bedürfnisse, Wünsche oder Probleme besser sprechen konnten als die übrigen Frauen in der Untersuchungsgruppe. Laut eigener Angaben hatte sich im Sexualleben dieses insgesamt sehr offenen und kommunikativen Frauentyps im Vergleich zu jüngeren Jahren nichts verändert. Einige der Befragten befanden sich allerdings noch in einer jüngeren Beziehungsphase oder lebten in räumlicher Distanz zu ihrem Partner. Wir wissen, dass für Frauen, unabhängig vom Alter, das Artikulieren und Ausleben eigener sexueller Wünsche vielfach problematisch ist. In jeder Altersgruppe begegnen wir dem Phänomen, dass Frauen Ängste entwickeln können, wenn sie sich in der Sexualität aktiv verhalten:. Der gesellschaftliche Wandel hat es erst ermöglicht, dass weibliche Sexualität im Alter überhaupt zur Kenntnis genommen wird. Ebenso wie gleichaltrige Männer, deren Falten und das Ergrauen des Haares eher als Zeichen der Reife gelten und die sich zuweilen jüngeren Partnerinnen zuwenden, dürften nun auch Frauen keinen gesellschaftlichen Sanktionen mehr unterliegen, wenn sie sich einen jüngeren Partner suchen. An den demographischen Gegebenheiten oder der Feminisierung der älteren Bevölkerung wird sich wohl kaum etwas ändern, es sei denn, die durchschnittliche Lebenserwartung des Mannes würde sich zukünftig verlängern.
Warum Frauen ab 45 mehr Sex wollen als Männer
Sexualität im Alter - Lust ohne Ende Eine Paar-und Sexualtherapeutin erklärt, warum das so ist. Küssen, kuscheln, streicheln: Sex muss im Alter nicht mehr wild und hitzig sein. Zärtliche Berührungen und bewusste Intimität rücken bei vielen älteren Paaren. Frauen im mittleren Alter wollen oft mehr Sex als Männer. Sex im Alter: Die Lust lässt nach? Von wegen!Sie haben über einen Zeitraum von zwölf Jahren mehrmals sexuelle Zufriedenheitswerte verheirateter Paare im höheren Alter abgefragt und festgestellt, dass sich ältere Frauen und Männer in langjährigen Beziehungen den veränderten Umständen anpassen. Social-Media-Star über Single- und Bodyshaming. Doch das seien laut Aglaja Stirn oft gar nicht die Hauptgründe für fehlende Intimität — die lägen im Alter häufig tiefer, auf der psychologischen Ebene. Und vielerorts fehlt es auch gar nicht an der Offenheit der Mitarbeiter dem Thema gegenüber — wohl aber an der Zeit, sich mit dem vergleichsweise nachrangigen Bedürfnis zu befassen, denn die Pflegeteams sind oft chronisch unterbesetzt. Das hilft: Gleitgel und feuchtigkeitsspendende Vaginalcremes. Veränderte sexuelle Bedürfnisse seien ein klassisches Thema in der Paartherapie, so Therapeutin Petra Hertkorn.
Eine Haut, die sich nach viel gelebtem Leben anfühlt
Je nach Studie masturbieren zwischen 12 und 47 Prozent der Frauen über 60 Jahren regelmäßig: manche ein- bis zweimal im Monat, andere einmal im. Frauen im mittleren Alter wollen oft mehr Sex als Männer. Eine Paar-und Sexualtherapeutin erklärt, warum das so ist. Sie fanden heraus, dass die Lust auf Sex im Alter von 27 bis 45 Jahren besonders ausgeprägt ist. Frauen haben in diesen Lebensjahren nicht nur. Küssen, kuscheln, streicheln: Sex muss im Alter nicht mehr wild und hitzig sein. Zärtliche Berührungen und bewusste Intimität rücken bei vielen älteren Paaren.Systematische Untersuchungen über Sex in Altenheimen gibt es auch nicht. Das führt zu der Herausforderung, dass wir immer länger Beziehungen, auch sexueller Art, führen können. Das wollen sie sich dann bei der Frau holen. Vorhandene sexuelle Bedürfnisse bleiben demnach bei einigen Frauen nicht befriedigt. Mit meiner Anmeldung zum Newsletter stimme ich der Werbevereinbarung zu. Wir haben uns immer detailliert davon erzählt und wir haben auch die ganze Zeit über miteinander geschlafen. Entwicklung Baby Diese Symptome deuten auf das Prader-Willi-Syndrom hin. Den meisten Senioren sind Liebe und Sexualität im Alter aber trotzdem wichtig. Eine Untersuchung von Schweizer Forschern ergab, dass bei über 50 Prozent der befragten Frauen das sexuelle Interesse während der Wechseljahre gleich blieb, bei 8 Prozent stieg es sogar an. Die hormonelle Umstellung mit dem Beginn der Wechseljahre sowie die Zunahme allgemeiner Erkrankungen wurden bisher überwiegend als Ursachen für die Veränderungen im Sexualleben verantwortlich gemacht. Ein niedriger Testosteronspiegel vermindert bei Männern die Lust auf Sex. Der Druck, der durch gesellschaftliche Erwartungen entsteht, fällt ab. Über t-online So arbeitet die Redaktion Autoren bei t-online Nachricht oder Meinung. Langsamere Erregung: Bei Männern kann es länger dauern, eine Erektion zu bekommen und aufrechtzuerhalten. Aber Ausnahmen bestätigen die Regel. Das hilft: Lass dich von deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt beraten. Bis die Vagina bei Erregung feucht wird, kann es länger dauern. Ältere Männer machen das sehr viel häufiger — zwischen 60 und 75 Prozent von ihnen. Erkrankungen wie Diabetes , Rheuma, Bluthochdruck oder auch Darm- oder Prostatakrebs treten im Alter häufiger auf. Hormonelle Schwankungen: Mit zunehmendem Alter sinkt der Testosteronspiegel bei Männern und der Östrogenspiegel bei Frauen. Lediglich eine Entfernung der Eierstöcke kann hormonelle Auswirkungen haben, weil damit auch die Östrogenproduktion nachlässt. Nur aus der Körper-narzisstischen Perspektive unserer gesellschaftlichen Bewertungssysteme erscheint Sexualität alter Menschen als unappetitlich oder unästhetisch. Emotionale Bindung und Zufriedenheit Einige ältere Männer berichten, dass sich ihre sexuellen Aktivitäten im Alter weniger um Leistung drehen. Solche Vorbehalte spricht die Sexualassistentin offen an, "damit die Leute merken: 'He, die ist nicht nur hinter dem Geld her! Partnerschaft Mythen Senioren. Das geht nicht", erklärt Peter Offermanns. Warum wir Datingshows schauen. Das Leben und wir Der Ratgeber für Gesundheit, Wohlbefinden und die ganze Familie - jeden zweiten Donnerstag. Und dann passiert auch ein Orgasmus, weil ich Menschen mit meiner Hand schon zum Orgasmus bringe, wenn Sie das wollen. Dabei ist das Liebesleben ein wichtiger Baustein für eine gute Lebensqualität — auch wenn es sich im Laufe der Jahre verändert. Familie organisieren Warum gibt es an Weihnachten häufig Streit in der Familie? Hinzu kommen oftmals tradierte Vorstellungen von Geschlechterrollen, die es besonders Frauen schwer machen, offen über ihre Wünsche und Erwartungen zu sprechen.
