Sexualität ist ein sensibles Thema, gleichzeitig wichtiger Bestandteil von Paarbeziehungen. Offen darüber geredet wird kaum. Wir wollen das ändern und haben mit der Sexologin Jana Welch gesprochen. Sie erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Wochenblatt: Viele Menschen, die eine langjährige Beziehung haben, erleben Folgendes: Der Sex wird immer weniger, hört vielleicht ganz auf. Wie kommt es dazu? Jana Welch: Die Gründe sind vielfältig. Ich formuliere es mal grundsätzlich: Eine Beziehung steht auf zwei Säulen. Sexualität auf der einen Seite, auf der anderen Seite Liebe und Zärtlichkeit. Meistens investieren Menschen am Anfang einer Beziehung viel in die Säule der Sexualität. Guten Sex In Der Beziehung überwiegt die Säule der Liebe und Zärtlichkeit und es entwickeln sind Routinen in der Beziehung. Das ist normal, das blöde daran ist, dass die Sexualität sich etwas anderes wünscht als die Liebe. Die Sexualität wünscht sich das Geheimnisvolle, Neue und Aufregende. Welch: Viele Männer Guten Sex In Der Beziehung sich, dass ihre Frauen mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex haben. Das liegt aber nicht daran, dass die Frauen weniger lustvoll sind. Im Gegenteil: Frauen und Männer haben gleichviel Lust. In ihrer Sexualität sind Frauen aber anspruchsvoller und kreativer. Sie wünschen sich neuen, aufregenden Sex und nicht immer nur das vorhersehbare Schema F. Bei Männern kommt es immer wieder vor, dass sie sich unter Druck gesetzt fühlen und deshalb Probleme mit ihrer Erektion haben. Das ist für Männer sehr schwierig, weil sie sich dann nicht mehr männlich fühlen. Viele fürchten, sich zu blamieren. Sie entscheiden sich dafür, keinen Sex mehr mit ihrer Partnerin zu haben und verzichten zudem oft auf kleine wunderbare Alltagssexualitäten — denn die könnten ja eine sexuelle Handlung nach sich ziehen. Da ist der Klick auf eine Pornoseite weniger beängstigend. Welch: Ich bin kein Freund von Statistiken, denn dabei wird meist nur abgefragt, wie häufig Paare Sex haben. Hast du dich deinem Partner nah gefühlt? Konntest du zum Orgasmus kommen? Männer kommen fast immer, Frauen viel seltener. Man muss sich schon mal fragen: Wäre es umgekehrt — wie viel Lust hätten Männer dann noch auf Sex? Wochenblatt: Das bedeutet, dass der Sex, der am Anfang einer Beziehung intuitiv und ohne viel Mühe funktioniert, plötzlich mehr Aufmerksamkeit braucht? Welch: Ganz genau. Es geht ab einem bestimmten Punkt darum, aktiv Zeit in den Sex zu investieren, sich damit zu beschäftigen. Sie können sich das vorstellen wie ein neues Projekt, den Kauf eines Traktors oder den Stallbau. Es ist sehr wichtig, mal darüber nachzudenken: Was bedeutet denn Sex, wie passiert er? Für viele Menschen ist Sex gleichbedeutend mit Penetration. Für mich ist Sexualität eine intime Begegnung. Durch das Nachdenken eröffnen sich neue Möglichkeiten: Vielleicht verzichten Paare auf Penetration, aber das bedeutet nicht, dass sie gleichzeitig auf Intimität verzichten müssen. Man darf sich also immer fragen: Wie könnte eine intime Begegnung aussehen, dass ich wieder Lust auf sie habe? Welch: Es gibt viel Unwissenheit darüber, wie Sex funktionieren kann. Viele Menschen glauben, sehr genau Bescheid darüber zu wissen. Für sie muss Sex immer nach einem bestimmten, oft alten und langweiligen Muster funktionieren.
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen
Der Weg zu mehr Sex in langjährigen Beziehungen | Bayerisches Landwirtschaftliches Wochenblatt Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht. Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. Sex und Liebe: Neues aus der Wissenschaft über Beziehungen - SZ MagazinMeist gelesen. Sexfilme sind schon lange nichts mehr, wofür man sich schämen muss. Schon allein die gemeinsame Erfahrung verbessert das Vertrauensverhältnis zwischen den Partner:innen und verbessert so die sexuelle Basis. Das macht mich traurig, weil ich die Nähe vermisse, die Sex schafft», «Du bist heute zum Höhepunkt gekommen, bevor ich in Fahrt gekommen bin. Was uns am Anfang aufregend und neu erscheint, erschöpft sich vielleicht mit der Zeit und man sehnt sich nach neuen, erregenden Sex-Erlebnissen zusammen.
Entspanne mit unseren Spielen - jeden Tag neu:
Er geschieht ohne Absicht – allein um der Sache willen. Bei gutem Sex geht es um etwas Gemeinsames, um ein Zusammenspiel. Sex in Beziehungen ist ein sensibles, aber wichtiges Thema. Dennoch zeigen Studien, dass Paare, die sich sexuell abwechslungsreich umeinander bemühen, tendenziell zufriedener mit ihrem Sexualleben sind. Anders ausgedrückt: Wo Paare gut miteinander kommunizieren und diese Ebene für beide schön ist, werden beide in der Regel auch guten Sex haben. Sexologin Jana Welch erklärt, wie wieder mehr Intimität möglich ist. Guter Sex ist Sex, der glücklich macht.Wochenblatt: Haben Sie für diese Situation einen Rat? Test Erotische Überraschungen: Was taugt der Amorelie-Adventskalender? Sexleben auffrischen: die 11 besten Tipps für mehr Sex Wenn man Sexualforscher:innen glauben darf, dann ist Kreativität und Abwechslung der Schlüssel zu einem erfüllteren Sexleben. Frauen lieben es, wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Partner ihnen seine Aufmerksamkeit schenkt. Stöbere jetzt gleich Nicht so beim Sex. Erkennst du dich in dieser Situation wieder? Darum solltest du bei der Selbstbefriedigung zusehen. Das ist richtig. Paare, die häufiger miteinander schlafen, sind nicht glücklicher. Ich-Botschaften statt Du-Botschaften formulieren, offene Fragen stellen, aktiv zuhören, eigene Gefühle ausdrücken — das sind die Stichworte. Als Paar- und Sextherapeutin erlebe ich oft, dass zunächst einer der Partner — häufig die Frau - die Initiative ergreift. Diese Sex Spiele für paare helfen euch dabei. Wählt der Mann eine neue Sexualpartnerin, steigt sein Dopaminspiegel sofort wieder an. Frischverliebte haben im Schnitt 2- bis 3-mal pro Woche Sex. Eines steht fest: Ganz ohne Sex ist eine Partnerschaft lediglich eine enge Freundschaft. Alle Produkte in bekannter PAL-Qualität mit dem Ziel, dir praktisch anwendbare Lebenshilfen zu bieten. Diese Art der Zuwendung senkt die Stresshormone, und Puls, Atmung und Blutdruck nähern sich wieder Normalwerten an. Frauen sprechen generell sehr gerne über Beziehungen, das empfinden sie als befriedigend. Wie wirkt sich das auf die Sexualität aus? Viele Paare lassen dann ihre Beziehung nur noch auf Sparflamme laufen. Doch heute bräuchte ich gar nicht mehr mit meinem Mann zu schlafen. Warum wird dann etwa in Deutschland nur jede dritte Ehe geschieden? Und dann bekommt das Paar auch noch Kinder. Was ich aus dem schlimmen Weihnachtsgeschenk von meinem Ex über u Sie haben im Laufe von 25 Jahren in Ihrer Studie The early years of marriage viele Daten über Beziehungen sammeln können. Nach der Schwangerschaft passieren bei Frauen sehr viele Veränderungen, sowohl körperlich als auch psychisch und hormonell. Vielleicht gibt es ihn auch: den unbeschreiblich grandiosen One-Night-Stand-Sex, über den man in Hochglanzmagazinen oder auch in manchen Foren liest. Wenn man länger in einer Beziehung ist, tendiert man dazu, das Single-Dasein und das damit verbundene Kribbeln im Bauch oder in tieferen Regionen zu glorifizieren. Bitte aktivieren Sie JavaScript um alle Funktionen auf unserer Webseite nutzen zu können. Dein Kommentar. Aus dieser entspannten Haltung heraus halten ihre Beziehungen oft länger. Solchen Krisen gilt es vorzubauen, und auch hierbei hilft die Wissenschaft: In belastenden Situationen stehen Männer ihren Frauen oder nicht verheirateten Partnerinnen am besten bei, wenn sie ihnen den Nacken massieren und ansonsten schweigen, berichtet Markus Heinrichs von der Universität Freiburg. Wie mit Schamgefühlen beim Sex umgehen?
