Autor: Dr. Jörg ZornMedizinjournalist. Intimität und Sex sind für viele Frauen während der Wechseljahre ein problematisches Thema. Scheidentrockenheit, sexuelle Unlust, Libidoverlust und andere körperliche Veränderungen können eine Hürde bedeuten, die nur ungern angesprochen wird. Dabei ist Kommunikation in solchen Phasen besonders wichtig. Im folgenden Beitrag werden viele Fragen rund um das Thema Sex bzw. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Wie spreche ich das Thema Libidoverlust am besten mit meinem Partner an? Sex kann in den Wechseljahren für viele Frauen ein unangenehmes Thema sein. Alles Faktoren, die zu Unwohlsein beim Thema Sex und zu Lustlosigkeit in der Beziehung führen können. Hinzu kommt, dass die Umstellungsphase auch psychisch eine Herausforderung sein kann. Deshalb ist es besonders wichtig, wegen der Sexualität nicht Lust Auf Sex Trotz Wechseljahre zusätzlich Stress aufzubauen — versuchen Sie am besten offen mit dem Thema umzugehen und setzen Sie sich nicht unter Druck. Scheidentrockenheit ist eine typische Begleiterscheinung des Älterwerdens und betrifft nahezu alle Frauen früher oder später im Leben. Das liegt daran, dass vor allem das weibliche Hormon Östrogen für die Steuerung der Durchblutung, Zellerneuerung und Feuchtigkeitssekretion in der Vagina verantwortlich ist. Während der Wechseljahre sinken die Hormonspiegel des Östrogens im Blut der Frauen deutlich ab. Das führt dazu, dass die Durchblutung vermindert wird. In Folge dessen wird die Scheide trockener und die Schleimhäute dünner und empfindlicher. Dies ist ein ganz natürlicher Vorgang betrifft jede Frau während der Wechseljahre. Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina. Auch die Psyche nimmt Einfluss auf die Feuchtigkeitsproduktion. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Frauen während der Wechseljahre, die bereits erste Anzeichen einer Scheidentrockenheit bemerkt haben, fürchten sich häufig vor unangenehmen Schmerzen beim Sex. Das Lust Auf Sex Trotz Wechseljahre die sexuelle Lust und damit leider auch die Produktion der zusätzlichen Flüssigkeit — es entsteht ein Teufelskreis. Daher ist es wichtig, solche Anzeichen ernst zu nehmen und offen in der Partnerschaft zu kommunizieren. Auch ein Gespräch mit dem Gynäkologen kann sehr hilfreich sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Die gute Nachricht: Es gibt viele unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten bei Scheidentrockenheit. Sie müssen nur den Mut aufbringen, Ihren Frauenarzt bzw. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Zunächst sollte die Ursache einmal medizinisch abgeklärt werden. Die Art der Behandlung richtet sich dann nach der zugrundeliegenden Ursache und der Ausprägung der Beschwerden. Bei einem Östrogenmangel — typischerweise während des Klimakteriums — lassen sich die Symptome in der Regel sehr gut lokal behandeln. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Dadurch werden die unangenehmen Schmerzen verhindert und es kommt nicht so leicht zu schmerzhaften Einrissen in der vaginalen Schleimhaut. Wer auf synthetische Stoffe verzichten möchte, kann dabei auch auf rein organische Gleitmittel zurückgreifen. Viele Hersteller bieten mittlerweile Alternativen auf natürlicher Basis an. Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Dabei kommen unterschiedliche Darreichungsformen wie Zäpfchen, Gels oder Vaginalcremes in verschiedenen Dosierungen infrage. Eine systemische Hormonbehandlung wird in der Regel nur bei Vorliegen weiterer starker Wechseljahresbeschwerden in Betracht gezogen, da eine Hormontherapie mit Nebenwirkungen einhergehen kann. Mehr zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden lesen Sie hier: Behandlung von Wechseljahresbeschwerden.
Wechseljahre und Sexualität: sexuelle Unlust und Sex ab 50 sind keine Tabuthemen
Wechseljahre & Sexualität im Alter - S&X Sexuelle Gesundheit Zentralschweiz In den Wechseljahren können zusätzliche Erschwernisse wie Hitzewallungen dafür sorgen, dass die Lust auf Sex zeitweise weniger wird. Sexuelles Verlangen während und nach den Wechseljahren lassen nicht nach · Der sinkende Östrogenspiegel hat nichts mit Lust zu tun · Mehr Lust nach dem Absetzen. Wechseljahre & Sexualität: Unlust & Sex ab 50 sind keine TabusHome Gesund leben Sex. Zum Beispiel zeigt sich Hauttrockenheit auch in der Scheide, sodass Frauen weniger natürliche Feuchte haben. Viele der Beschwerden lassen sich häufig ganz einfach und unkompliziert behandeln — dafür müssen sie jedoch angesprochen werden. Damit haben Sie gleich vier unterschiedliche Effekte auf einmal, die zur Steigerung der Lust beitragen. Dazu gehören lesbische, bisexuelle und queer-identifizierte cisgeschlechtliche Frauen sowie trans- und nicht-binäre Menschen.
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Außerdem können. Niedrige Hormonspiegel können die Gehirnbereiche beeinträchtigen, die für die sexuelle Erregung verantwortlich sind. Sie empfinden insbesondere den Wegfall der Verhütungslast. Manche Frauen erleben das Gegenteil: Die Wechseljahre entfachen ihre Lust auf Sex neu. In den Wechseljahren können zusätzliche Erschwernisse wie Hitzewallungen dafür sorgen, dass die Lust auf Sex zeitweise weniger wird. Sexuelles Verlangen während und nach den Wechseljahren lassen nicht nach · Der sinkende Östrogenspiegel hat nichts mit Lust zu tun · Mehr Lust nach dem Absetzen.Das bedeutet, dass neun von zehn Frauen immer noch Lust auf Sex haben können Die Wahrscheinlichkeit ist gering, aber nicht ausgeschlossen. Was hilft gegen sexuelle Unlust bei Frauen in den Wechseljahren? Versuchen Sie deshalb, mit viel Geduld an die neue Situation in Ihrem Leben heranzugehen. Der Östrogenmangel bewirkt, dass die Genitalschleimhaut nicht mehr ausreichend befeuchtet wird. Neben körperlichen Ursachen kommen auch seelische Faktoren für vermindertes oder fehlendes Verlangen in Frage, zum Beispiel:. Manche Frauen erleben das Gegenteil: Die Wechseljahre entfachen ihre Lust auf Sex neu. Seit ist sie als freie Journalistin selbstständig und schreibt für Online-Portale und Zeitschriften. Manchmal vermeidet man, zu sehr darüber nachzudenken - doch viele Frauen haben auf diese Frage durchaus eine Antwort, die der Lösung auf die Spur kommt, bemerkt Dr. Das ist wissenschaftlich nicht bewiesen und daher ein Mythos! Welche Verhütung in den Wechseljahren? Nach Entfernung der Eierstöcke: Auch nach solchen Operationen kann das sexuelle Verlangen abnehmen. Senden Sie eine Nachricht per WhatsApp! Hitzewallungen können deinen Schlaf beeinträchtigen und dich müde machen 5. Als Alternative zur Hormontherapie können eventuell auch pflanzliche Medikamente eingesetzt werden oder bestimmte Psychopharmaka. Diese Fragen können helfen. Das kann sich wiederum negativ auf den Geschlechtsverkehr im Alter auswirken, da das Risiko für Schmerzen und auch Verletzungen steigt. Hier können feste Verabredungen helfen, an denen sich beide Zeit füreinander nehmen. Nicht gleich aufgeben: Erwarten Sie nicht gleich, dass nach dem ersten Gespräch alles wieder wie zu Beginn der Beziehung ist. Sexualität und Libido — was ist das überhaupt? Während manche Frauen unter einem Libidoverlust leiden, entdecken andere ihre Sexualität neu. Im Gegenteil: Auch in den Wechseljahren ist Verhütung wichtig. Im Durchschnitt haben Menschen im Alter zwischen 40 und 49 Jahren noch etwa 69 Mal Sex pro Jahr, etwa halb so oft wie Menschen zwischen 18 und Was lässt sich gegen die Beschwerden tun? Auch ein Gespräch mit dem Gynäkologen kann sehr hilfreich sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Der Einsatz dieser Therapie ist jedoch umstritten: Eine Studie in den USA musste vorzeitig abgebrochen werden, weil es durch die Hormongaben zu einem signifikanten Anstieg von Herzinfarkten, Schlaganfällen, Brustkrebs und Venenthrombosen gekommen war. Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina. Sex in den Wechseljahren kann für Frauen und ihre Partner ebenso erfüllend sein wie in jeder anderen Lebensphase, wenn beide Seiten sich auf körperliche und beziehungsdynamische Veränderungen einstellen. Von einem Libidoverlust spricht man, wenn das sexuelle Verlangen deutlich vermindert ist. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Ausgelöst wird diese Veränderung durch einen Wechsel des Hormonspiegels. Die Menopause wirbelt das Sexualleben mitunter ordentlich durcheinander: Manche Frauen haben keine Lust mehr auf Sex, andere berichten dagegen von einer Luststeigerung in den Wechseljahren. Gezielte Fragen helfen ihr dabei, herauszufinden, was noch dahinterstecken könnte und wie die Lust am Sex wiederentdeckt werden kann - diese können Sie auch Zuhause selbst beantworten: Seit wann fehlt die Lust am Sex? Sex im Alter Sex im Alter ist nicht grundlegend anders als Sex während einer anderen Lebensphase. Der Körper produziert immer weniger Östrogen und Progesteron, die den weiblichen Zyklus steuern.
