Autor: Dr. Jörg ZornMedizinjournalist. Intimität und Sex sind für viele Frauen während der Wechseljahre ein problematisches Thema. Scheidentrockenheit, sexuelle Unlust, Libidoverlust und andere körperliche Veränderungen Hilft Sex Gegen Hitzewallungen eine Hürde bedeuten, die nur ungern angesprochen wird. Dabei ist Kommunikation in solchen Phasen besonders wichtig. Im folgenden Beitrag werden viele Fragen rund um das Thema Sex bzw. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Wie spreche ich das Thema Libidoverlust am besten mit meinem Partner an? Sex kann in den Wechseljahren für viele Frauen ein unangenehmes Thema sein. Alles Faktoren, die zu Unwohlsein beim Thema Sex und zu Lustlosigkeit in der Beziehung führen können. Hinzu kommt, dass die Umstellungsphase auch psychisch eine Herausforderung sein kann. Deshalb ist es besonders wichtig, wegen der Sexualität nicht noch zusätzlich Stress aufzubauen — versuchen Sie am besten offen mit dem Thema umzugehen und setzen Sie sich nicht unter Druck. Scheidentrockenheit ist eine typische Begleiterscheinung des Älterwerdens und betrifft nahezu alle Frauen früher oder später im Leben. Das liegt daran, dass vor allem das weibliche Hormon Östrogen für die Steuerung der Durchblutung, Zellerneuerung und Feuchtigkeitssekretion in der Vagina verantwortlich ist. Während der Wechseljahre sinken die Hormonspiegel des Östrogens im Blut der Frauen deutlich ab. Das führt dazu, dass die Durchblutung vermindert wird. In Folge dessen wird die Scheide trockener und die Schleimhäute dünner und empfindlicher. Dies ist ein ganz natürlicher Vorgang betrifft jede Frau während der Wechseljahre. Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina. Auch die Psyche nimmt Einfluss auf die Feuchtigkeitsproduktion. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Frauen während der Wechseljahre, die bereits erste Anzeichen einer Scheidentrockenheit bemerkt haben, fürchten sich häufig vor unangenehmen Schmerzen beim Sex. Das verringert die sexuelle Lust und damit leider auch die Produktion der zusätzlichen Flüssigkeit — es entsteht ein Teufelskreis. Daher ist es wichtig, solche Anzeichen ernst zu nehmen und offen in der Partnerschaft zu kommunizieren. Auch ein Gespräch mit dem Gynäkologen kann sehr hilfreich sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Die gute Nachricht: Es gibt viele unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten bei Scheidentrockenheit. Sie müssen nur den Mut aufbringen, Ihren Frauenarzt bzw. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Zunächst sollte die Ursache einmal medizinisch abgeklärt werden. Die Art der Behandlung richtet sich dann nach der zugrundeliegenden Ursache und der Ausprägung der Beschwerden. Bei einem Östrogenmangel — typischerweise während des Klimakteriums Hilft Sex Gegen Hitzewallungen lassen sich die Symptome in der Regel sehr gut lokal behandeln. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Dadurch werden die unangenehmen Schmerzen verhindert und es kommt nicht so leicht zu schmerzhaften Einrissen in der vaginalen Schleimhaut. Wer auf synthetische Stoffe verzichten möchte, kann dabei auch auf rein organische Gleitmittel zurückgreifen. Viele Hersteller bieten mittlerweile Alternativen auf natürlicher Basis an. Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden.
Die besten Hausmittel gegen die 4 häufigsten Wechselbeschwerden
Menopause verschieben: Studie empfiehlt mehr Sex für spätere Wechseljahre Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. Traubensilberkerze und Salbei wirkt gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche, die viele Frauen auch in der Nacht quälen. Tipp: Bei pflanzlichen Heilmitteln. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Hitzewallungen in den Wechseljahren: Sind Sport, Sauna, Sex sinnvoll?FC Union Internationales Politik Bundestagswahl Wirtschaft Kultur Panorama Sport Stil Bürgerrechte Gesundheit Ratgeber Technologie Reisen. Such auch das offene Gespräch in der Partnerschaft. Die Penetration schmerzt. Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Körper Stress Sexualität FAQ.
Aufrechterhaltung der Intimität nach der Menopause
Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. Tipps für ein erfülltes Sexualleben und zur Steigerung der Lust. Die Liste möglicher Lustkiller ist lang und umfasst unterschiedliche Ursachen. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Treten in den Wechseljahren Hitzewallungen oder Schlafstörungen auf, haben Frauen möglicherweise weniger Lust auf Sex. In Ihrer. Traubensilberkerze und Salbei wirkt gegen Hitzewallungen und Schweißausbrüche, die viele Frauen auch in der Nacht quälen. Tipp: Bei pflanzlichen Heilmitteln.Die besten pflanzlichen Arzneimittel bei Schlafstörungen in den Wechseljahren. Eine Schwangerschaft in den Wechseljahren muss engmaschiger betreut werden In Deutschland gilt eine Schwangerschaft automatisch als Risikoschwangerschaft , wenn die gebärende Frau über 35 oder unter 18 Jahre alt ist. Bei einer Schwangerschaft ab 35 Jahren besteht ein erhöhtes Risiko für verschiedene Komplikationen wie zum Beispiel Schwangerschaftsdiabetes. In den Wechseljahren nimmt die Hormonproduktion in den Eierstöcken schon in den Jahren vor dem Ausbleiben der Monatsblutung ab. Inhaltsverzeichnis Wie die Wechseljahre die Sexualität von Frauen verändern können Nicht nur die Hormonumstellung spielt eine Rolle Was sich für ein erfülltes Sexleben während der Wechseljahre tun lässt Scheidentrockenheit und Schmerzen beim Sex behandeln Sich im eigenen Körper wohlfühlen Liebesleben in der Partnerschaft anpassen Wie lange bleibt Verhütung in den Wechseljahren noch ein Thema? Goerke, K. Allerdings ist weniger hier mehr. Beschwerden während der Wechseljahre Treten in den Wechseljahren Hitzewallungen oder Schlafstörungen auf, haben Frauen möglicherweise weniger Lust auf Sex. Darum hilft es, wenn man sich einen Kühlakku ins Bett packt. Art der Beratung Körperliche Beratung Virtuelle Beratung. Diese gehört zu den Gestagen-Monopräparaten, enthält also keine Östrogene und erhöht somit auch nicht das Risiko für thromboembolische Ereignisse. Bei einem Östrogenmangel — typischerweise während des Klimakteriums — lassen sich die Symptome in der Regel sehr gut lokal behandeln. Ihre Bewertung: 1 Stern Ihre Bewertung: 2 Sterne Ihre Bewertung: 3 Sterne Ihre Bewertung: 4 Sterne Ihre Bewertung: 5 Sterne. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Oft bessern sich Wechseljahrsbeschwerden auch von selbst. Kaffee und Alkohol meiden : Manche Faktoren begünstigen nachweislich die Entstehung von Hitzewallungen. Tatsächlich bewirkt die Abnahme der Hormone, dass die Haut etwas trockener wird, sich etwas schneller Fältchen bilden und die Kilos sich eher am Bauch als an der Hüfte sammeln. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Die Wechseljahre können emotionale und psychologische Herausforderungen mit sich bringen, die sich auf Ihr Sexualleben auswirken. Dabei zeigte sich:. Hitzewallungen, Brustschmerzen und Stimmungsschwankungen — Wechseljahresbeschwerden können sehr vielfältig sein. Scheidentrockenheit ist eine typische Begleiterscheinung des Älterwerdens und betrifft nahezu alle Frauen früher oder später im Leben. Die gute Seite der Wechseljahre: Forscherin beschreibt Upgrade des Gehirns. Ob diese wirksamer sind als hormonfreie Produkte, hat eine Arbeitsgruppe des Massachusetts General Hospital in einer Vergleichsstudie untersucht. Zum Absatz springen Körper Stress Sexualität FAQ. Artikel teilen mit:. Folgen Sie uns auf. Der Kopf ist frei, die Sorge vor einer ungewollten Schwangerschaft verschwunden. Die Vaginalschleimhaut wird dünner, ist schlechter durchblutet und produziert weniger Feuchtigkeit. In den meisten Fällen tritt diese Veränderung jedoch eher nach dem Klimakterium auf. Die Körperwahrnehmung wird gestärkt und bei vielen Sportarten ergeben sich auch neue soziale Kontakte. Die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre kann aber auch zu einer trockeneren Scheide und dadurch zu Schmerzen beim Sex führen. Autor: Dr. Was hilft bei vaginaler Trockenheit? Viele Beschwerden sind gut behandelbar.
